শীত মৌসুম শুরু হলে দেশের বিভিন্ন প্রান্তে প্রবীণদের মধ্যে অস্থিসন্ধি, হাঁটু, কোমর ও মেরুদণ্ডের ব্যথার অভিযোগ বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা বলছেন, বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরের হাড় ও জয়েন্টে যে স্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটে, শীতকাল তা আরও প্রকট করে তোলে।

চিকিৎসকদের মতে, ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় শরীরের রক্তনালিগুলো সংকুচিত হয়ে যায়, ফলে জয়েন্ট ও পেশিতে রক্তপ্রবাহ কমে যায়। এতে অস্থিসন্ধিতে জড়তা সৃষ্টি হয় এবং ব্যথা বাড়ে। বিশেষ করে যাঁরা আর্থ্রাইটিস, অস্টিওআর্থ্রাইটিস বা বাতজনিত রোগে ভুগছেন, তাঁদের ক্ষেত্রে শীতকালে সমস্যা আরও তীব্র আকার ধারণ করে।

এ ছাড়া বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের কার্টিলেজ বা অস্থিসন্ধির নরম আবরণ ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। শীতের সময় তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় জয়েন্টের চারপাশের তরল পদার্থ ঘন হয়ে যায়, যা চলাচলে বাধা সৃষ্টি করে এবং ব্যথা বাড়ায় বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

চিকিৎসকেরা আরও বলেন, শীতকালে প্রবীণদের চলাফেরা কমে যায়, শরীর কম নড়াচড়া করে। এর ফলে পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ব্যথার প্রবণতা বাড়ে। পাশাপাশি সূর্যালোক কম পাওয়ায় শরীরে ভিটামিন ‘ডি’-এর ঘাটতিও দেখা দিতে পারে, যা হাড়ের ব্যথা বাড়ানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, শীতকালে প্রবীণদের শরীর গরম রাখা, হালকা ব্যায়াম বা নিয়মিত হাঁটাচলা করা এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা জরুরি। ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী বা অসহনীয় হলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার পরামর্শ দেন তাঁরা।

চিকিৎসকদের মতে, সচেতনতা ও নিয়মিত যত্ন নিলে শীতকালেও প্রবীণদের ব্যথাজনিত ভোগান্তি অনেকটাই কমানো সম্ভব।